エリンギの肉巻き揚げのレシピ

              エリンギの肉巻き揚げ溫度調節機能

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              • 約10分
              • 446kcal(1人分)

              材料

              (2人分)
              エリンギ
              3本
              豚バラ肉(薄切り)
              6枚
              少々
              コショウ
              少々
              揚げ油
              適量
              レモン
              1/2個
              (A)
               
              天ぷら粉
              50g
              冷水
              100ml
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              1. 作り方
              2. エリンギは縦に6等分に切る。
              3. 豚バラ肉に塩、コショウをふり、(1)に巻き、Aの衣をつける。
              4. 鍋をコンロにのせて、揚げ油を入れ、揚げもの溫度調節スイッチを押して170度に設定する。(2)を2分ほど揚げる。
              5. 器に盛って、レモンのくし型を添える。

              揚げものでも低カロリーのエリンギを使うのでダイエットにもおすすめです。